私は 仕事を辞めた今 家でゴロゴロってありがち。やる事が無く ついゴロゴロって事になる。そこで成人病にならないための注意点を書きだしてみた。以下の5つが挙げられます。 適度な運動をする 適度な運動は、血圧や血糖値、コレステロール値を下げ、肥満を…