バス汚れを強力に


 

 

リンレイ ウルトラハードクリーナー バス用 ･ カビ用 ･
水アカ＆ウロコ用 風呂場掃除 用 洗剤 3点セット
これは凄いので　思わず紹介

このセットは、お風呂場のバス汚れ、ウロコ・水アカ、カビの
洗浄に特化した洗剤の3点セットです。

ウルトラハードクリーナー バス用は、こすっても落ちない
バス汚れを強力に分解する洗剤です。
こすらなくても良いくらい
イオンブロックテクノロジーにより、
青ジミ、湯アカ、石鹸カスなどの
頑固な汚れをすっきり落とします。
また、ウイルス除去率99.9%を実現し、
衛生面にも配慮されています。


ウルトラハードクリーナー ウロコ･水アカ用は、
鏡のウロコや水アカなどの

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強固な固着汚れを徹底的に落とす洗剤です。
研磨剤入りで、こびりついた汚れも簡単に
落とすことができます。

ウルトラハードクリーナー カビ用は、浴室の扉、
タイル、ゴムパッキン、窓枠、洗面所などの頑固な黒カビ、
ピンクカビを除去する洗剤です。
漂白剤配合で、カビ胞子を根こそぎ除去します。
また、防カビ効果もあるので、カビの再発を抑えます。

実際に使用した感想としては、どれも洗浄力が非常に高く、
期待通りの結果が得られました。ビックリ！

ウルトラハードクリーナー バス用は、こすっても落ちない
青ジミや湯アカがみるみるうちに落ちていきました。
また、バスタブのシャワーで流すだけで、手間をかけずに
掃除が完了できるのは便利です。

ウルトラハードクリーナー ウロコ･水アカ用は、
鏡のウロコや水アカが簡単に落とせました。
鏡を磨くと、曇りがなくなり、ピカピカになりました。

ウルトラハードクリーナー カビ用は、
浴室のカビが簡単に除去できました。
カビの胞子が残らないよう、しっかり洗浄しました。

3点セットで購入すると、お得な価格で購入できるので、
お風呂場の掃除に悩んでいる方におすすめです。

メリット

　　　　　　　　　　　　　　　洗浄力が非常に高い　
　　　　　　　　　　　　　　　3点セットで購入するとお得

デメリット

    • 漂白剤が含まれているので、使用時は換気を
      十分に行うこと


 

シャワールームの掃除

花王プロフェッショナル キュキュット クリア除菌 業務用(4.5L)【花王プロフェッショナル】

花王プロフェッショナル キュキュット クリア除菌 業務用(4.5L)【花王プロフェッショナル】

フロッシュ 食器用洗剤 重曹プラス 洗浄力強化タイプ(750ml*2コセット)【フロッシュ(frosch)】

フロッシュ 食器用洗剤 重曹プラス 洗浄力強化タイプ(750ml*2コセット)【フロッシュ(frosch)】



シャワールーム
の掃除は、水垢や皮脂汚れ、カビなどの汚れが溜まりやすいため、
定期的に行うことが大切です。
ここでは、基本的な掃除方法に加えて、
あまり知られていない特別な掃除方法もご紹介します。



基本的な掃除方法

  1. シャワーで浴槽や壁、床の汚れを落とす
  2. 中性洗剤をスプレーし、スポンジやブラシでこすり洗いをする
  3. 洗剤をよく洗い流し、乾拭きする



特別な掃除方法

水垢は、水道水に含まれるミネラル分が浴槽や壁、
床に付着して固まったものです。
重曹はアルカリ性、クエン酸は酸性の性質を持つため、
重曹とクエン酸を混ぜると中和されて、水垢を落とすことができます。

方　法

  1. 重曹とクエン酸を1：1の割合で混ぜる
  2. 汚れの部分に重曹とクエン酸の混合液を塗る
  3. 10分ほど放置する
  4. スポンジやブラシでこすり洗いをする
  5. 洗剤をよく洗い流し、乾拭きする

  • カビは、塩素系漂白剤で落とす

カビは、浴室の湿気や温度が好む環境で繁殖します。
塩素系漂白剤は、カビの繁殖を抑える効果があります。

方　法

  1. 塩素系漂白剤を水で薄める
    （希釈倍率は、漂白剤の種類によって異なるので、説明書をよく確認する）
  2. 汚れの部分に塩素系漂白剤を吹きかける
  3. 5分ほど放置する
  4. スポンジやブラシでこすり洗いをする
  5. 洗剤をよく洗い流し、乾拭きする

  • 鏡のくもりは、酢で落とす

鏡のくもりは、石鹸カスや水垢などの汚れが原因で発生します。酢は、これらの汚れを落とす効果があります。

方　法

  1. 酢を水で薄める（希釈倍率は、1：1〜1：3程度）
  2. スポンジや布に酢水を浸し、鏡を拭く
  3. 乾いた布で水気を拭き取る

換気扇の汚れは、油汚れが主な原因です。
クエン酸は、油汚れを落とす効果があります。

方　法

  1. クエン酸を水で薄める（希釈倍率は、1：1〜1：3程度）
  2. クエン酸水をスプレーボトルに入れ、換気扇全体に吹きかける
  3. 10分ほど放置する
  4. スポンジやブラシでこすり洗いをする
  5. 水でよく洗い流す
  • 蛇口やシャワーヘッドの汚れは、重曹で落とす

蛇口やシャワーヘッドの汚れは、水垢や石鹸カスなどが原因です。
重曹は、これらの汚れを落とす効果があります。

方　法

  1. 重曹をペースト状にする
  2. ペーストをスポンジやブラシに塗り、
  3. 蛇口やシャワーヘッドをこすり洗いする
  4. 水でよく洗い流す
  • 排水口の汚れは、重曹と酢で落とす

排水口の汚れは、髪の毛や石鹸カスなどが詰まって発生します。
重曹と酢の混合液は、これらの汚れを溶かし出す効果があります。

方　法

  1. 排水口に重曹を入れる
  2. 排水口に酢をかける
  3. 30分ほど放置する
  4. 排水口の蓋を開けて、ブラシでこすり洗いする
  5. 水でよく洗い流す

これらの特別な掃除方法は、頑固な汚れや、
通常の掃除では落としにくい汚れにも効果的です。
ぜひ試してみてください。

ゴーヤの健康効果　糖尿・高血圧・コレステロール


 



ゴーヤは、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB群、カリウム、食物繊維などの栄養素を豊富に含む野菜です。
その健康効果には、以下のようなものが挙げられます。

  • ビタミンCが豊富で、免疫力を高める

ゴーヤには、ビタミンCが100gあたり76mg含まれています。
これは、レモンの約1.5倍、ほうれん草の約2倍の量です。
ビタミンCは、コラーゲンの合成や抗酸化作用に欠かせない栄養素です。
コラーゲンは、肌や粘膜の健康を維持するために重要であり、
抗酸化作用は、細胞の老化や病気を引き起こす
活性酸を除去する働きがあります。

  • 苦味成分が、血糖値の上昇を抑える

ゴーヤに含まれる苦味成分のモモルデシンには、
血糖値の上昇を抑える効果があるとされています。
モモルデシンは、インスリンの分泌を促したり、
血糖の吸収を遅らせたりする働きがあると考えられています。



 
  • カリウムが豊富で、高血圧やむくみを予防する

ゴーヤには、カリウムが100gあたり260mg含まれています。
カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあります。
ナトリウムは、血圧を上げる原因となるため、
カリウムを多く摂取することで、高血圧の予防や改善に役立ちます。
また、むくみの原因となる水分も排出してくれるため、
むくみ予防にも効果的です。

  • 食物繊維が豊富で、腸内環境を整える

ゴーヤには、食物繊維が100gあたり2.2g含まれています。
食物繊維は、腸内環境を整え、便秘の予防や改善に効果的です。
また、血糖値の上昇を抑える働きや、
コレステロール値を下げる働きもあると考えられています。

  • その他、抗酸化作用や抗炎症作用、抗がん作用など

ゴーヤには、ビタミンCやβ-カロテンなどの
抗酸化物質が豊富に含まれています。
抗酸化物質は、細胞の老化や病気を引き起こす
活性酸素を除去する働きがあります。
また、ゴーヤの苦味成分のモモルデシンには、
抗炎症作用や抗がん作用があるとも言われています。

このように、ゴーヤは様々な健康効果が期待できる野菜です。
ただし、食べ過ぎると胃痛や腹痛、下痢などの副作用が出る可能性があるため、
適量を摂取するようにしましょう。



 

ゴーヤの健康効果　糖尿・高血圧・コレステロール


 



ゴーヤは、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB群、カリウム、食物繊維などの栄養素を豊富に含む野菜です。
その健康効果には、以下のようなものが挙げられます。

  • ビタミンCが豊富で、免疫力を高める

ゴーヤには、ビタミンCが100gあたり76mg含まれています。
これは、レモンの約1.5倍、ほうれん草の約2倍の量です。
ビタミンCは、コラーゲンの合成や抗酸化作用に欠かせない栄養素です。
コラーゲンは、肌や粘膜の健康を維持するために重要であり、
抗酸化作用は、細胞の老化や病気を引き起こす
活性酸を除去する働きがあります。

  • 苦味成分が、血糖値の上昇を抑える

ゴーヤに含まれる苦味成分のモモルデシンには、
血糖値の上昇を抑える効果があるとされています。
モモルデシンは、インスリンの分泌を促したり、
血糖の吸収を遅らせたりする働きがあると考えられています。



 
  • カリウムが豊富で、高血圧やむくみを予防する

ゴーヤには、カリウムが100gあたり260mg含まれています。
カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあります。
ナトリウムは、血圧を上げる原因となるため、
カリウムを多く摂取することで、高血圧の予防や改善に役立ちます。
また、むくみの原因となる水分も排出してくれるため、
むくみ予防にも効果的です。

  • 食物繊維が豊富で、腸内環境を整える

ゴーヤには、食物繊維が100gあたり2.2g含まれています。
食物繊維は、腸内環境を整え、便秘の予防や改善に効果的です。
また、血糖値の上昇を抑える働きや、
コレステロール値を下げる働きもあると考えられています。

  • その他、抗酸化作用や抗炎症作用、抗がん作用など

ゴーヤには、ビタミンCやβ-カロテンなどの
抗酸化物質が豊富に含まれています。
抗酸化物質は、細胞の老化や病気を引き起こす
活性酸素を除去する働きがあります。
また、ゴーヤの苦味成分のモモルデシンには、
抗炎症作用や抗がん作用があるとも言われています。

このように、ゴーヤは様々な健康効果が期待できる野菜です。
ただし、食べ過ぎると胃痛や腹痛、下痢などの副作用が出る可能性があるため、
適量を摂取するようにしましょう。



 

血圧を下げる効果のある食べ物


 




血圧を下げる効果のある食べ物には、以下のようなものがあります

  1. カリウム豊富な食品
    バナナ、サツマイモ、スイスチャード、ほうれん草、アボカドなど、カリウムを
    多く含む食品は、血圧を下げるのに役立ちます。

     

  2. マグネシウム豊富な食品
    ひまわりの種、アーモンド、スピナッチ、大豆など、マグネシウムは
    血圧をサポートするために重要です。

  3. カルシウム豊富な大豆食品
    低脂肪乳製品、製品、カルシウム強化食品などは、血圧を下げるのに役立ちます。

  4. ビタミンD豊富な食品
    サーモン、まぐろ、卵黄、キノコなど、ビタミンDは
    血圧を調節するのに有益です。

     

  5. フィッシュオイル
    オメガ-3を含む魚油サプリメントや、サーモン、マグロ、ニシンなどの脂肪の多い魚は、
    血圧を下げるために使える可能性があります。

  6. ニンニク
    血圧を下げるとされる成分が含まれており、生のニンニクを食べることが効果的です。

  7. オリーブオイル
    健康的な脂肪を含むオリーブオイルは、心血管の健康をサポートし
    血圧を下げるのに役立ちます。

  8. キウイフルーツ
    ビタミンCとカリウムが豊富で、血圧を下げるのに役立ちます。

     

ただし、これらの食品は食事と健康状態を総合的に管理することが重要です。
血圧の問題がある場合は、医師や栄養士と相談し、
正しい食事と生活習慣のアドバイスを受けることが重要です

また、適切な運動やストレス管理も血圧の管理にございます。




 

日本最古の切腹　藤原保輔


 



日本最古の切腹 　藤原保輔

 

藤原保輔は、平安時代中期の貴族であり、盗賊としても有名な人物です。
保輔は、寛和元年（985年）に兄の藤原斉明とともに、
弾正少弼大江匡衡、下総守藤原季孝を刃傷した罪で追われ、
兄は近江で殺されましたが保輔は逃亡しました。
その後、保輔は盗賊として活動し、朝廷から十五度も追討の宣旨が出され、
多くの罪人を殺害したと言われています。

 

永延2年（988年）6月17日、保輔はついに捕らえられ、獄中で自害しました。
享年33歳。

 

保輔の切腹は、日本最古の切腹の事例として知られています。
保輔は、切腹する前に「我、一介の盗賊に過ぎず、
朝廷の威厳を損ねた罪は許されぬ。
しかし、死をもって罪を償い、後世の人々に警鐘を鳴らしたい」
と述べたと言われています。

 

保輔の切腹は、当時の社会に大きな衝撃を与えました。
また、保輔の死は、盗賊の活動を抑制する効果をもたらしました。



藤原保輔は、複雑な人生を送った人物でした。
貴族でありながら盗賊となり、最後は切腹という最期を迎えました。
しかし、保輔の切腹は、当時の社会に大きな影響を与えました。
保輔の死は、盗賊の活動を抑制する効果をもたらし、
また、人々に罪を償うという戒めを与えました。



藤原保輔は、今もなお、人々に語り継がれる人物です。
保輔の人生は、私たちに多くのことを教えてくれます。


フィリピン人は　早起き！


 



フィリピン人は早起き！

 

フィリピン人は早起きすることで知られています。
彼らの生活リズムは一般的に朝早く始まり、
早朝に活動を開始する傾向があります。
このライフスタイルは、フィリピンの文化や習慣、
そして気候との関係も考慮されています。

 

フィリピンは熱帯地域に位置し、午後になると日中の気温が上昇するため、
朝早く起きて活動することは理にかなっています。
早朝は比較的涼しい時間帯であり、
また多くの人々が仕事や学校に行く前に用事を
済ませるための時間として利用されます。

 

フィリピンの都市部では、朝早く起きて
道路の混雑を避けることも一因となっています。
朝の交通渋滞は激しく、通勤や通学に時間をかける必要があります。
早起きすることで、この渋滞を避けることができ、
時間を有効に活用することができるのです。



また、フィリピン人は家族や友人との集まりを楽しむ機会も多いです。
朝早く起きることで、家族との朝食や朝の会話を
楽しむ時間を作ることができます。
それぞれの家庭で朝食を作り、家族が一緒に食事をする時間は、
家族の絆を強める貴重な瞬間となっています。

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フィリピン人は早起きによって、時間を有効に使い、
日常生活をより充実させています。

朝早く起きて活動することは、健康や幸福感にもプラスの影響を与えます。
もちろん、個々の生活スタイルや職業によって異なる場合も フィリピン人は早起き！

 

フィリピン人は早起きすることで知られています。
彼らの生活リズムは一般的に朝早く始まり、
早朝に活動を開始する傾向があります。
このライフスタイルは、フィリピンの文化や習慣、
そして気候との関係も考慮されています。




フィリピンの都市部では、
朝早く起きて道路の混雑を避けることも一因となっています。
朝の交通渋滞は激しく、通勤や通学時には大変です　
フィリピン人は早起きすることにより、日常生活をより充実させ、
時間を有効に活用しています。
朝早く起きることで、涼しい時間帯に活動できるだけでなく、
道路の混雑を避けることもできます。
また、家族や友人との朝食や会話の時間を楽しむこともできます。
早起きはフィリピンの文化や習慣とも関係しており、
健康や幸福感にもプラスの影響を与えます。
ただし、個人の生活スタイルや職業によって異なる場合もあるため、
それぞれの状況に合わせて早起きするかどうかを決めることが重要です。